本文摘要：功效 注意事项 2、滋养补虚：莲子具有滋养补虚的功效莲子含有富厚的棉子糖产后、久病、暮年人就特别适合食用莲子。而莲子羹也是一道不错的美食哦。 1、强心安神：莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用具有很好的强心安神功效。 立秋后晚上当零食吃一把孩子吃了滋养身体女人吃了祛除雀斑 3、清心、祛斑：带芯莲子能清心火祛除雀斑然不行久煎。 莲子是我们生活中常见的食材外表多为黄棕色或者肉白色味甘略涩它含有大量的生物碱和多种药用身分能用于人类多种疾病的预防与治疗。

功效

注意事项

2、滋养补虚：莲子具有滋养补虚的功效莲子含有富厚的棉子糖产后、久病、暮年人就特别适合食用莲子。而莲子羹也是一道不错的美食哦。

1、强心安神：莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用具有很好的强心安神功效。

立秋后晚上当零食吃一把孩子吃了滋养身体女人吃了祛除雀斑

3、清心、祛斑：带芯莲子能清心火祛除雀斑然不行久煎。

莲子是我们生活中常见的食材外表多为黄棕色或者肉白色味甘略涩它含有大量的生物碱和多种药用身分能用于人类多种疾病的预防与治疗。

那吃莲子详细有哪些功效和禁忌呢让我们一起来看一看吧！

在吃莲子期间谨记不要吃一些带有刺激性的食物辛辣食物平时也要少吃。

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